397,00€
Mardi 15 Octobre de 09:30 à 17:30
Formation Récupération Rapide Active
Niveau 1 Maitrise
Lieu:
Le Clos des Acacias à Saint-Saturnin – Puy-de-Dôme
Contactez nous si vous souhaitez plus de détails, utilisez le formulaire en bas de la page d’accueil.
Les personnes formées en parlent:
- Une formation efficace, réalisable et fluide. Christine F. Infirmière
- Cohérent et adapté. Michel V. préparateur mental sportif ASM
- Des pratiques vraiment efficaces et des bienfaits immédiats. Vincent B. Chef d’entreprise
- La sensation de calme et de relaxation au fur et à mesure .
Des outils pratiques. Charlotte P. Cadre
En stock
Description
Mardi 15 octobre de 09:30 à 17:30
Formation Récupération Rapide Active
Niveau 1 Maîtrise
Lieu:
Le Clos des Acacias
Place du fontaine de ville
63 450 Saint-Saturnin
Les grandes lignes de la formation
- Introduction
- Fondations et principes de la R.R.A:
Test de perception sensorielle
Les techniques de la R.R.A
Principes et fonctions de l’esprit
Le système nerveux autonome
Influence de la pensée sur le ressenti - Techniques de ressources physiques
Stimulation par respiration
Détente rapide de Jacobson - Techniques de ressources mentales
Imagerie mentale
Méthodes d’ancrages ressources - Techniques de repos rapides
Quand/pourquoi et comment
5 types de siestes - Evaluation et renforcement
La formation inter inclue:
- les contenus papier : livret de formation et protocoles
- un certificat, en fin de formation
- le suivis à un mois: vidéo réponse et compléments
- l’accès au groupe restreint Facebook RRA
Emmenez de quoi écrire.
Vos options de confort:
Vous pouvez emmener un coussin de voyage, une petite couverture, votre masque de sommeil ainsi que votre boisson favorite.
Pour le déjeuner
Options:
- apportez votre déjeuner ou
- choisissez auprès de nous le matin même sur menu http://www.aubergedelagargouille.fr/
de 16 à 35 euros
